הסדנה לשחרור רגשי

מרגישים תקועים או חסומים?
עצובים ולא יודעים למה?
כועסים?
עצבניים?
עומדים להתפוצץ?
או בתחושה של כהות וניתוק?

בואו לשחרר את התחושות המעיקות בסדנה לשחרור רגשי.

בעזרת סדרה של תרגילים פשוטים וחזקים שמשלבים תנועה, נשימה וקול נעבור תהליך שמיועד לשחרר רגשות חסומים שנאגרו ונתקעו בגוף הרגשי.

התרגילים מיועדים להפעיל וליצור תנועה בגוף הפיזי, הרגשי והאנרגטי ועל ידי כך ולהניע ולשחרר את הרגשות התקועים והחסומים.

הפעילות הקבוצתית מאפשרת רמה גבוהה של אנרגיה ושחרור.

יכול להיות שתרגישו מיד אחרי הסדנה מאוד אנרגטיים וערניים ויכול להיות שתרגישו מותשים ועייפים.

בסיום הסדנה ניתן יהיה לחוש זרימה אנרגטית ותחושה של שחרור והקלה.

הפעילות מתקיימת בחלל מאפשר ומאובזר.

סדרת התרגילים המעשיים שנלמד יחד בסדנה מתאימים גם לשימוש עצמי בבית.

ממולץ לבוא בבגדים נוחים לתנועה.