שפיכה מהירה


גברים רבים בכל הגילאים ובכל מיני שלבים ומצבים בחיים מתמודדים עם שפיכה מהירה או שפיכה מוקדמת.

יש גברים שיחוו שפיכה לאחר זמן קצר בעת קיום יחסי מין, יש שיחוו את השפיכה ברגע החדירה ויש שיחוו שפיכה מהירה אפילו ללא מגע ישיר.

הרגשות המתלווים להתמודדות עם שפיכה מהירה יכולים לנוע בין תחושת בושה, אשמה, חרדת ביצוע, חוסר ביטחון עצמי ועוד.

בחברה המערבית התחרותית בה אנו חיים ישנה דרישה חברתית מגברים לתפקד ולזיין ולספק, דרישה שמוסיפה לחץ רגשי נוסף על גברים שמתמודדים עם בעיות בתפקוד המיני.

הסיבות לשפיכה מהירה

הרפואה המערבית לא ממש יודעת מה הסיבה לשפיכה מהירה מכיוון שלרוב זה לא סיבה פיזיולוגית אלא סיבה רגשית.

בהסתכלות ההוליסטית שרואה את האדם כשלם – גוף, נפש, אנרגיה, ניתן להבחין במגוון של סיבות לשפיכה מהירה ובהתאם לסיבה ניתן למצוא פתרון.

סיבות רגשיות לדוגמה: בושה מחוויות מיניות בילדות, פחד או חרדת ביצוע, חוסר יכולת להכיל רגשות, חינוך למיניות מודחקת, טראומה רגשית, בושה או דימוי גוף פגוע ועוד.

מבחינה גופנית-אנרגטית מה שקורה הרבה פעמים זה הצפה מהירה של האנרגיה המינית באיזור איבר המין שיוצרת לחץ ופריקה מהירה.

הסיבות לזה יכולות להיות: סף ריגוש נמוך, חסימה רגשית-אנרגטית שלא מאפשרת לאנרגיה לנוע בחופשיות או חוסר יכולת להכיל את האנרגיה המינית.

סיבות אפשריות נוספות הן: רגישות תחושתית ורגישות יתר באיבר המין, חוסר ניסיון וחוסר ידע.

מה אפשר לעשות

דבר ראשון – דע שאתה לא לבד ואין סיבה להתבייש ולהיות לבד.

  • שוחח על זה עם בן/בת הזוג שלך ובקש את תמיכתם.
  • שוחח עם גברים נוספים, אם יש לך מעגל גברים או חבר קרוב שאתה מרגיש איתו בטוח.
  • חנך את עצמך – חפש מידע בנושא, למד על המערכת המינית שלך.
  • גש לרופא או אורולוג על מנת לשלול בעיות פיזיולוגיות שדורשות טיפול רפואי.
  • טפל וטפח את הגוף שלך – דאג לתזונה בריאה ומאוזנת, עשה פעילות גופנית לשיפור זרימת הדם, הכושר, חיזוק שרירי ליבה.
  • חזק את שרירי רצפת האגן בעזרת תרגול.
  • טפח את הבריאות הרגשית והנפשית שלך – לך לטיפול, עשה מדיטציה או יוגה.
  • נשימה – תרגול נשימה מודעת במהלך היום.
  • הבא תשומת לב לגוף ולנשימה ולמד איך להרפות, להרגיע ולנשום תוך כדי גירוי מיני או מגע מיני.

איך אני יכולה לעזור

בסשן של עיסוי לינגאם נשוחח וננסה להבין יחד מה הסיבה לשפיכה המהירה.

במהלך הטיפול יהיה לך מרחב בטוח ומאפשר לחקור ביחד עם הליווי שלי את הסיבה לשפיכה המהירה וגם להתנסות בטכניקות של נשימה ותשומת לב עמוקה לגוף.

במהלך הסשן אתה משוחרר מהצורך לתפקד או להוכיח או לספק ואתה פנוי להיות בהקשבה עמוקה לגוף שלך, לנשימה שלך ולכל שלב ושלב בגירוי המיני.

הסשן יכול לעזור לך להבין את מצבך ואת גופך בצורה טובה יותר, הרבה פעמים זה בדיוק מה שצריך, שיפול האסימון הנכון.

העיסוי לינגם הוא סשן חד פעמי (ניתן לחזור עליו מספר פעמים לפי בחירתך) אבל אם תרצה להמשיך ולשפר את התפקוד המיני שלך תדרש להמשיך ולתרגל גם בכוחות עצמך.

אפשרות נוספת למי שמעוניין לעבור תהליך עומק מקיף יותר ניתן להצטרף לתהליך הליווי של שני בר ורם אבנור.

התהליך כולל תרגילים מעולם הטנטרה והיוגה לחיזוק והעצמת המיניות, ליווי עם מאמן ומלווה רגשי ומספר מפגשי עיסוי לינגאם איתי.

 

רוצה לדעת עוד על תהליך הליווי?

לקביעת שיחת ייעוץ בנוגע לתוכנית הליווי מוזמן ליצור קשר עם שני בוואטסאפ:  https://bit.ly/348EBvC.

מעוניין בעיסוי לינגאם בלבד?

ניתן לתאם עם רעות שאקטי עיסוי לינגאם דרך אתר: לעמוד עיסוי לינגאם

לייב משותף עם שני בר, רם אבנור ורעות שאקטי בנושא שפיכה מוקדמת