עיסוי לינגאם – לגבר
רעות שאקטי • מטפלת עיסוי טנטרה מינית לגברים • לינגם מסאג' ממטפלת לגבר • תל אביב
עיסוי לינגאם
שפיכה מהירה
דבר ראשון – דע שאתה לא לבד ואין סיבה להתבייש ולהיות לבד. שוחח על זה עם בן/בת הזוג שלך ובקש את תמיכתם. שוחח עם גברים נוספים, אם יש לך מעגל גברים או חבר קרוב שאתה מרגיש איתו בטוח. חנך את עצמך – חפש מידע בנושא, למד על המערכת המינית שלך. גש לרופא או אורולוג על מנת לשלול בעיות פיזיולוגיות שדורשות טיפול רפואי. טפל וטפח את הגוף שלך – דאג לתזונה בריאה ומאוזנת, עשה פעילות גופנית לשיפור זרימת הדם, הכושר, חיזוק שרירי ליבה. חזק את שרירי רצפת האגן בעזרת תרגול. טפח את הבריאות הרגשית והנפשית שלך – לך לטיפול, עשה מדיטציה או יוגה. נשימה – תרגול נשימה מודעת במהלך היום. הבא תשומת לב לגוף ולנשימה ולמד איך להרפות, להרגיע ולנשום תוך כדי גירוי מיני או מגע מיני.